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锻炼的真相
像许多人一样, Michael Mosley想要健康( kāng)和更好的体型,但是他们( men)却无法接受健身房和体( tǐ)育场的锻炼。他的新研究( jiū)提出我们很多人可能会( huì)受益于一周短短三分钟( zhōng)的高强度锻炼。他发现了( le)隐藏在简单的活动比如( rú)走路中的能量,并找到了( le)我们有的人完全不运动( dòng)的原因。他以自己做实验( yàn), Michael发现了关于锻炼的令人( rén)惊讶的新研究,这也许可( kě)以帮助我们活的更健康( kāng)长寿。
科学纪录片 运动科学
2周前 · 72.98K
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