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我没那么好,也没那么糟( zāo)|丛非从|反内耗心理学
人生不必太用力!资深心( xīn)理咨询师丛非从给你做( zuò)心理按摩,让你活得通透( tòu)又自在! 《我没那么好,也没( méi)那么糟》是一本深刻洞察( chá)人性的自我成长书籍,它( tā)以直接而贴切的方式探( tàn)讨了人们在日常生活中( zhōng)所面临的各种情感和关( guān)系挑战。 作者通过独特的( de)视角,揭示了我们内心深( shēn)处的情感冲突和不安,同( tóng)时提供了实用的建议和( hé)解决方案。 本书涵盖了广( guǎng)泛的主题,从情感管理到( dào)人际关系,再到家庭生活( huó)和自我成长,无一不涉及( jí)。本书引导读者深入思考( kǎo)自己的情感、行为和价值( zhí)观,帮助读者改善自己的( de)内心世界,建立更健康、有( yǒu)意义的关系,以及实现个( gè)人成长。 近60篇文章,每一篇( piān)都以深入浅出的方式呈( chéng)现,让读者能够轻松理解( jiě)和应用其中的方法。 它将( jiāng)帮助你认识到自己的渺( miǎo)小与伟大,从而摆脱内耗( hào)、强大内心、稳定内核!
浙江人民出版社
2周前 · 83.83K
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金豹子
生命在于运动,运动铸就人生。以一对(yī duì)中年夫妻为主线,在中年迷茫时(shí)寻找着出路,户外运动解救了他们的(de)婚姻和事业。他们是一对喜欢大自然(dà zì rán)的中年夫妻,经常去山林转山,在(zài)乡间徒步。他们在户外运动兴起时,进入(jìn rù)到户外运动行列,并在户外运动中释怀(shì huái)了自己的职业生涯与家庭生活并(bìng)追求诗和远方诱惑。十几年间,他们(tā men)投身公益,助力登山协会走上轨道,他们因(yīn)户外运动而走出了自己快乐而丰富(fēng fù)的人生。 他们在将要到退休年龄时(shí)退出协会管理,只做个顾问。在(zài)主动退休后,他们夫妻开启自己的(de)朝圣之路。他们快乐地开始了(le)一段川藏线的旅程,一路上,他们奔向(xiàng)西藏陶冶并净化心灵,体验更多(duō)的人生,开启安顿好灵魂之旅。 经过(jīng guò)人生的旅途,他们受到冥冥中的指引(zhǐ yǐn),他们来到了佛国缅甸,终寻到自己灵魂(líng hún)的安放地,在个人世界🌍的尽头(jìn tóu),快乐、安详地生活,并在缅甸设立(shè lì)户外运动基地,继续着户外运动生涯。 户外运动让(ràng)他们修成正果,让自己成为一个灵魂(líng hún)安静的平凡人。
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